1、老年人去九寨沟注意事项\x0d\x0a1最好有子女的陪同，在沿途的时候也好有一个照应\x0d\x0a2带上身份证或者老年证等相关证件，可以享受到当地门票的优惠政策\x0d\x0a3在游览的时候不宜过快，要根据自己。

2、到高原地区旅游注意事项 1注意人身安全 首先就是不要一个人前往无人区探险，很多人在旅行的时候都追求那种刺激的感觉，但是在高原地区一般情况下不要轻易地独自旅行，因为高原上不仅气候多变，容易形成极端的天气情况，造成人。

3、1进藏后前几天切勿洗澡更不能喝酒2不能剧烈活动3携带氧气包2个沿途可以不断补充4高原白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖5切勿感冒切勿感冒切勿感冒重要的话说三遍6准备好抗高反药。

4、老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况高原气候干燥，人要多喝水在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方另外。

5、西藏的纳木措日喀则林芝等景点非常适合老人旅游，但需要注意的是，老人旅游前最好进行体检，并咨询医生是否适合高原旅游，同时根据医生的建议进行相关准备在旅游过程中，老人需要注意自身身体状况，量力而行，不要过于劳累。

6、上高原的注意事项1有明显心肺脑肝肾等疾病，严重贫血高血压病和视网膜疾病患者，以及孕妇，均不宜进入高海拔地区2正患上呼吸道感染并发烧，体温在38度以上，或者虽在38度以下，但呼吸道及全身症状明显者。

7、3适应性锻炼来高原旅游之前开展爬山跑步打球负重行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用进入高原初期，活动不能过于激烈高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工。

8、因此老年人出外旅游应注意以下几件事第一旅行前要做健康检查，预防旅行途中旧病复发老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游。